Richtlijnen medewerkers over tillen en dragen
Geef richtlijnen aan medewerkers over goed tillen & dragen
en duwen & trekken
Dit zijn optimalisatiemaatregelen. Deze maatregelen kunnen de
arbeids-omstandigheden nog verder verbeteren maar zijn niet
direct verplicht bijvoorbeeld omdat ze een grote investering
vergen. Wel moet ermee rekening worden gehouden bij
verbouwingen en/of nieuwbouw danwel bij het vervangen van
materiaal.
De richtlijnen voor goed tillen & dragen en duwen &
trekken zijn:
-
Gebruik beschikbare hulpmiddelen. Wees slim, niet stoer.
-
Help elkaar. Vele handen maken licht werk. Laat niet
één collega al het zware werk doen.
-
Til, draag, duw en trek bewust. Denk na bij wat je doet en
loop niet te dollen met zware lasten.
-
Til of draag niet te veel verpakkingseenheden in
één keer.
-
Til of draag zware lasten - waar mogelijk - met twee mensen
samen.
-
Spreek met elkaar af waar je de goederen neerzet en hoe hoog
je stapelt.
-
Stapel goederen op pallets, rolcontainers en
magazijnstellingen niet te hoog (handmatig maximaal 175 cm).
-
Breng rolcontainers en palletwagens langzaam op gang.
Onderzoek heeft aangetoond dat het snel op gang willen
brengen van een rolcontainer of handpallettruck leidt tot
een 2x zo hoge fysieke belasting in vergelijking met het
rustig op gang brengen.
Handmatig tillen en dragen wordt makkelijker als
je:
- de last niet te zwaar maakt;
-
bij het optillen een houding aanneemt waarbij je goed het
evenwicht kunt bewaren;
-
de last dicht bij het lichaam houdt of het lichaam dicht bij
de last;
zoveel mogelijk met twee handen tilt en draagt
- de rug zo min mogelijk draait;
- tilt vanuit de benen;
-
rond heuphoogte werkt (tussen schouderhoogte en kniehoogte).
Handmatig duwen en trekken wordt makkelijker als
je:
-
kiest voor duwen in plaats van trekken, want duwend bent je
sterker;
-
een last langzaam in beweging zet, want snel werken kost
veel meer kracht;
-
bij zware lasten de kracht van het hele lichaam inzet (maar
bedenk ook dat als de kracht van je hele lichaam moet worden
ingezet om een last te duwen of te trekken, de last te zwaar
is om handmatig te verplaatsen; gebruik van hulpmiddelen ter
verlichting is dan gewenst);
- stevige schoenen aantrekt zodat je niet uitglijdt;
-
de handen tussen heup- en borsthoogte plaatst en voor goede
grip zorgt.
Tips
Tips over het communiceren van de richtlijnen
Richtlijnen en instructies kunnen op verschillende manieren
worden gecommuniceerd aan medewerkers:
- door zichtbaar ophangen;
-
door opname in het Huishoudelijk Reglement of het Handboek,
dat iedere medewerker ontvangt;
- door mondelinge instructie.
Gebruik bij voorkeur meer manieren om de boodschap aan
medewerkers over te brengen.